不少男性查出少精症之后，都抱有侥幸心理，想着靠休息、食补就能自行恢复。事实上，少精症能不能自愈，没有统一答案，主要取决于诱发原因、病情轻重。一部分由短期不良因素引起的轻度少精，在调整生活方式后有机会改善;但多数器质性病变导致的少精症，很难自己恢复，需要规范就医干预。

　　少精症指精液里精子数量低于正常标准，它只是一个检查结果，不是独立疾病，背后原因分为可逆性因素和器质性病变两大类。如果是短期外界因素造成的轻度少精，存在自我改善的可能。比如长期熬夜、大量抽烟喝酒、持续高温环境、过度劳累、短期内压力巨大、肥胖、短期内频繁接触有害物质，这类情况睾丸生精组织本身没有发生器质性损伤，只是生精功能暂时受到抑制。精子生成周期大约 72 到 90 天，只要及时改掉坏习惯，远离高温、辐射、化工毒物，规律作息、均衡饮食、适度运动，经过两到三个月的调理，部分人的精子数量能够回升，复查指标慢慢恢复正常。

　　但如果是疾病因素引发的少精症，基本无法自愈。精索静脉曲张是少精很常见的病因，静脉回流障碍持续造成睾丸淤血、局部温度升高，持续损伤生精细胞，这种损伤会不断加重，不做干预很难自行好转。生殖道炎症，像前列腺炎、精囊炎、附睾炎，病菌持续破坏生精环境，不消炎治疗，炎症持续存在，精子数量很难提升。还有睾丸发育不良、隐睾病史、睾丸外伤、睾丸萎缩，生精组织已经出现不可逆损伤，很难靠自身调理恢复。另外，激素水平紊乱、输精管道梗阻、免疫性因素等，也都属于自身无法修复的问题。

　　还有很多人会陷入误区，查出少精之后，不去检查病因，只靠吃生蚝、进补保健品，盲目调理。如果病根是精索静脉曲张或者梗阻，单纯食补收效甚微，白白耽误备孕时间，甚至错过最佳干预时机。

　　想要判断有没有自愈的可能性，首先要到正规男科完善精液常规、生殖系统彩超、性激素等检查，分清诱因。属于生活因素导致的轻度少精，可以在医生指导下先调整生活方式，三个月后复查;如果复查没有改善，或是存在明确的原发病，就要及时针对性治疗，精索静脉曲张符合指征可手术干预，炎症需要抗感染治疗，激素异常则调节内分泌。

　　总而言之，少数短期诱因造成的轻度少精，通过科学生活管理有机会改善;但器质性疾病引起的少精症，不能等待自愈。备孕期间查出少精，不要盲目等待，尽早明确病因，该调理就调理，该治疗就治疗，才是稳妥的方式。